Mindfulness (Atenção Plena) é um estado ou característica psicológica presente em nós desde que nascemos. É a capacidade de estar atento ao momento presente intencionalmente com aceitação e sem julgamentos. 🍃 Contudo, o cotidiano ocidentalizado muitas vezes nos impede de entrar em contato com o que acontece no agora. Nossa mente está sempre sendo empurrada pro futuro ou atualizando o passado, o que está relacionado a comportamentos de evitação, procrastinação, depressão e ansiedade. 🍃 Com algum treino podemos retomar essa habilidade sempre que necessário. Para tanto, procure um profissional capacitado para acompanhá-lo nessa jornada.
📢 Este Manual descreve características essenciais desse profissional.
📢 Fique atento!
➡ Sua saúde e qualidade de vida merecem todo cuidado.
Veja o "Manual de Boas Práticas" e tire suas dúvidas!
Manual de boas práticas para profissionais que trabalham com intervenções baseadas em mindfulness.
Com o intuito de promover boas práticas de mindfulness, principalmente em sua utilização como intervenção para promoção da saúde, clínica terapêutica ou preventiva, criou-se este manual de “boas práticas” para os profissionais da área da saúde, baseado nos parâmetros internacionais de excelência e nas evidências científicas mais atuais.
É recomendado que um facilitador de grupos de mindfulness voltados à saúde tenha:
Um treinamento em mindfulness voltado para profissionais de saúde, a fim de que:
1. Tenha familiaridade com os currículos dos cursos de mindfulness voltados à saúde;
2. Exponha-se de forma profunda às práticas meditativas que constituem a base do referido programa;
3. Conclua um treinamento profissional aprofundado em mindfulness, e/ou se submeta à supervisão contínua de um treinador ha
bilitado, por pelo menos um ano, após o qual deve seguir em supervisão enquanto sentir necessidade.
Uma formação consistente que permita um conhecimento aprofundado do tema, além do treinamento profissional descrito acima, ou seja:
1. Ter uma qualificação profissional na área da saúde, educação ou serviço social, ou experiência de vida equivalente, que seja reconhecida pela organização ou contexto no qual a prática de mindfulness será desenvolvida;
2. Ter conhecimento e experiência terapêutica ou de treinamento com as populações para as quais as práticas de mindfulness serão oferecidas, a não ser nos casos em que o treinamento profissional em mindfulness supracitado inclua também este tipo de conhecimento;
3. Se utilizar programas de mindfulness com características clínicas específicas, tais como Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) ou MindfulnessBased Relapse Prevention (MBRP), que se utilizam de conceitos psicológicos mais aprofundados, é necessário ter o conhecimento dos processos clínicos ou psicológicos subjacentes, prática clínica baseada nas melhores evidências cientificas. Manual adaptado das Diretrizes da Rede Britânica de Professores de Mindfulness (UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers) pelo Centro Mente Aberta - UNIFESP
