Programa de Mindfulness -
Redução do Stress e Promoção da Qualidade de Vida
O Programa de Mindfulness para Promoção da Qualidade de Vida e Redução do Stress é baseado no Mindfulness-based Stress Reduction, da Universidade de Massachusetts nos Estados Unidos Criado por Jon Kabat-Zinn. Conta também com técnicas do programa do instituto Breathworks na Inglaterra.
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É voltado para pessoas que procuram:
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Aumentar a qualidade de vida
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Auto-conhecimento
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Modificar a relação com pensamentos, sentimentos e emoções cotidianas
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Reduzir o stress lidando melhor com situações estressantes
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Ter mais consciência acerca do funcionamento dos pensamentos, sentimentos e emoções diante de ansiedade, depressão e doenças crônicas
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Realizar escolhas mais valorosas e menos reativas
Ana Bárbara Neves
Salvador/BA
"Fiz o curso de Mindfulness com Ana Martha e foi fantástico! Uma experiência muito rica tanto profissional como pessoalmente! Gostaria de registrar meu profundo respeito e admiração pelo trabalho e recomendar para vocês! Certamente vou usar as técnicas de Mindfulness de forma muito diferente agora! Vai muito além do que é possÃvel aprender em qualquer livro! 
Recomendo a qualquer um que queira olhar a vida com mais atenção plena, a todo profissional que for usar essa técnica no consultório e recomendo indicar aos clientes, pois complementa muito bem o trabalho que fazemos no consultório! Verdadeira gratidão pela experiência super profunda, Ana!"
Renata rego
Salvador/BA
 "Me me interessei pelo programa por conta do termo "atenção plena", pois vivia uma fase em que me sentia ausente no tempo presente,  dispersa, insuficientemente conectada com meus afazeres diários.
Foram muitas descobertas! Foi muito prazeroso! O curso além de passar as técnicas, envolve vários outros momentos de conversas e incentivo a processos de auto conhecimento que foram super válidos pra mim, permitindo que eu me conhecesse em aspectos inesquecÃveis.
Consigo hoje enxergar a quantidade e intensidade de vezes que entro no "piloto automático" e a refletir sobre esses momentos, o que me deixa mais lúcida em relação a uma busca de realização pessoal e social. Definitivamente, aceitei melhor certos relacionamentos. Eu compartilhei momentos deliciosos, com meu corpo e meus sentidos, as reflexões em grupo são muito enriquecedoras.
Indicaria o programa pelo valor que um trabalho em grupo tem. Pela descoberta pessoal intensa e feliz que o programa possibilita. Por uma sociedade com pessoas mais satisfeitas, mais presentes e mais próximas dos seus propósitos individuais, que logicamente refletem no coletivo!"
Maria
Salvador/BA
"Às vezes você tem a sensação de ver a vida passando e não conseguir alcançar? Eu também. Não precisa ser assim, mas também não é fácil sair dessa espiral. Mas sabe o que a gente pode fazer? A gente pode escolher tentar estar presente. A gente pode escolher praticar a intenção de estar presente e, aos pouquinhos, se aproximar dos valores que a gente anseia para a nossa vida. O Mindfulness tem me trazido isto. Então se tem algo que eu posso indicar é este programa lindo, que eu tive a honra de participar por duas vezes. Quarta feira tem uma palestra gratuita de introdução. Vale a pena demais."